Fortbildung „Outdoor-Fitness - Neue Impulse”
  12.03.2020 •     Kreis Gelnhausen-Schlüchtern , Kreis News Kat. (allg) , Weiterbildung


Fortbildungsveranstaltung am Samstag, dem 19. September 2020 in Lützelhausen

Fortbildung „Outdoor-Fitness - Neue Impulse”

Ausrichter
Leichtathletik-Kreis Gelnhausen-Schlüchtern
und Hessischer Leichtathletik-Verband

Termin
Samstag, 19. September 2020, 09:30 – 17:30 Uhr

Ort
TV Lützelhausen, Turnhalle auf dem Berg, Sportgelände, 63589 Linsengericht-Lützelhausen

Zielgruppe
C-Trainer Breitensport, Übungsleiter, Lauftreff-Betreuer/-Leiter, (Nordic-)Walkingtreff-Betreuer/-Leiter, Interessierte

Anerkennung
Die Fortbildung ist vom HLV genehmigt und wird mit 8 Lerneinheiten zur Verlängerung der C-Trainer Breitensport-Lizenz anerkannt.

Ablaufplan
(Stand: 11.03.2020, Änderungen sind möglich!)
Outdoor Fitness – Neue Impulse
09:30 - 11:00 Begrüßung, Theorie I: „Vorteile des Outdoor Trainings“, Praxis: Fasziales Aufwärmen, Spielerisches Ausdauertraining
11:00 - 11:15 Pause
11:15 - 12:00 Praxis: Sanfte Bewegungs- und Atemtechniken im Freien anhand der „5 Elemente-Übung“ aus dem Tai Chi
12:00 - 12:45 Praxis: Bewegtes Gedächtnistraining
12:45 - 13:30 Mittagspause
13:30 - 14:00 Theorie II: Functional Training, Aufbau eines Zirkels, Belastungsgestaltung
14:00 - 16:00 Praxis Outdoorzirkel (Nutzung der urbanen Gegebenheiten wie Bänke, Bäume, Treppen etc. sowie Einsatz typischer Hilfsmittel wie Koordinationsleiter, Loops, Sling Trainer etc.)
16:00 - 16:15 Kaffeepause
16:15 - 17:15 Trainingsabschluss und Entspannung (Fasziales Stretching, ausrollen, entspannen)
17:15 - 17:30 Verabschiedung, Feedback

Referentin
Sonja Hergert

Kosten/Leistungen
50,00 Euro für HLV-Mitglieder, für Nicht-Mitglieder 70,00 Euro.
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung nach Rechnungserhalt.
Im Preis inbegriffen sind die Lehrgangsgebühren, ein Mittagsimbiss sowie die Lehrgangsunterlagen.

Online-Anmeldung
Für diese Veranstaltung können Sie sich bis zum 4. September 2020 online unter
http://www.hlv.de/bildung/termine/
anmelden. Mindestteilnehmerzahl: 15 – Maximale Teilnehmerzahl: 20.

Stornoregelung
Bei Absagen, die später als 2 Wochen vor Beginn der Schulung erfolgen, werden 50% der Lehrgangsgebühren erhoben.

Anfahrt
Eine Anfahrtsbeschreibung zum TV Lützelhausen finden Sie unter
tv-luetzelhausen.de/alles-rund-um-den-verein/weg-zu-uns.html

Info/Auskünfte erteilt
Leichtathletik-Kreis Gelnhausen-Schlüchtern: Luise Meister, 06661-4692, luise.meister@hlv.de
Hessischer Leichtathletik-Verband: Christina König, 069 6789-242, christina.koenig@hlv.de

Sonstiges
Da wir uns wünschen, dass alle Teilnehmer/innen aktiv an der Fortbildung teilnehmen, reisen Sie am besten gleich in Sportkleidung an. Denken Sie bitte auch an ausreichend viele Kleidungsstücke und Schuhe für drinnen und draußen zum Wechseln sowie Schreibunterlagen und Getränke.